1.কাঁঠাল খাওয়ার পর কোকাকোলা খেলে কি হয়?  সূচনাঃ-      কাঁঠাল খাওয়ার পর কোকাকোলা খেলে কি হয় জানতে হলে আমাদেরকে আগে জানতে হবে কাঁঠাল ও কোকাকোলার মধ্যে কী কী আছে? তাই চলুন নিচের টেবিল থেকে প্রথমে আমরা জেনে নিই, কাঁঠালের মধ্যে কী কী আছে।  প্রতি ১০০ গ্রাম (৩.৫ আউন্স)- কাঁঠাল এর পুষ্টিমান  শক্তি ৩৯৭ কিজু (৯৫ kcal)                                                       শর্করা চিনি ১৯.০৮ g খাদ্য তন্তু ১.৫ g স্নেহ পদার্থ ০.৬৪ g প্রোটিন ১.৭২ g                                                       ভিটামিন ভিটামিন এ সমতুল্য বিটা-ক্যারোটিন লুটিন জিয়াক্সানথিন ১% - ৫ μg১% ৬১ μg - ১৫৭ μg থায়ামিন (বি ১) ৯%- ০.১০৫ মিগ্রা রিবোফ্লাভিন (বি ২) ৫%- ০.০৫৫ মিগ্রা নায়াসিন (বি ৩) ৬%-০.৯২ মিগ্রা প্যানটোথেনিক অ্যাসিড (বি৫ ) ৫%-০.২৩৫ মিগ্রা ভিটামিন বি ৬ ২৫%-০.৩২৯ মিগ্রা ফোলেট (বি ৯) ৬%-২৪ μg ভিটামিন সি ১৭%-১৩.৮ মিগ্রা ভিটামিন ই ২%-০.৩৪ মিগ্রা                                                           খনিজ ক্যালসিয়াম ২%-২৪ মিগ্রা লৌহ ২%-০.২৩ মিগ্রা ম্যাগনেসিয়াম ৮%-২৯ মিগ্রা ম্যাঙ্গানিজ ২%-০.০৪৩ মিগ্রা ফসফর

“খুকুমনির শীত”


“খুকুমনির শীত”
মো. খোশবুর আলী----- ২৬/১০/২০১৯

শরতের শেষকালে শিড়শিড়ে হাওয়াতে,
গায়ে কাটা দেয় তাই শীতেরই ছোঁয়াতে।
গোসলের পানি গায়ে ঠান্ডা ঠান্ডা লাগে,
তাইতো খুকুমনি নাওয়া সারে আগে ভাগে।
অল্প অল্প শীতে কাঁথা মুড়ে ঘুমাতে,
ভারি মজা লাগে যেন শান্তির চুমুতে।
খুকুমনি বলে মাগো, দেও মোরে কম্বল,
মাঝে মাঝে লাগে শীত মিষ্টি না অম্বল।
সকালে ঘুম হতে উঠে বেশ দেরিতে,
লেপের গরম ছোয়া নাহি পারে ছাড়িতে।
মক্তবের মৌলভী মাইকিং করে ভোরে,
তাই শুনে খুকুমনি উঠে বেশ জোরে শোরে।
হাত মুখ ধুয়ে ত্বরা, পোশাক পরিয়া লই,
আমপারা নিয়ে সে, মক্তবে ছুটে যায়।
জীনিসের বায়নাটা ভোলেনা সে কভুও,                                                                         
চিড়া-মুড়ি চলেনা আর, ডালপুরি তবুও।   

মন্তব্যসমূহ

এই ব্লগটি থেকে জনপ্রিয় পোস্টগুলি

বিধাতা রাখিও তাঁরে সুখে।