1.কাঁঠাল খাওয়ার পর কোকাকোলা খেলে কি হয়?  সূচনাঃ-      কাঁঠাল খাওয়ার পর কোকাকোলা খেলে কি হয় জানতে হলে আমাদেরকে আগে জানতে হবে কাঁঠাল ও কোকাকোলার মধ্যে কী কী আছে? তাই চলুন নিচের টেবিল থেকে প্রথমে আমরা জেনে নিই, কাঁঠালের মধ্যে কী কী আছে।  প্রতি ১০০ গ্রাম (৩.৫ আউন্স)- কাঁঠাল এর পুষ্টিমান  শক্তি ৩৯৭ কিজু (৯৫ kcal)                                                       শর্করা চিনি ১৯.০৮ g খাদ্য তন্তু ১.৫ g স্নেহ পদার্থ ০.৬৪ g প্রোটিন ১.৭২ g                                                       ভিটামিন ভিটামিন এ সমতুল্য বিটা-ক্যারোটিন লুটিন জিয়াক্সানথিন ১% - ৫ μg১% ৬১ μg - ১৫৭ μg থায়ামিন (বি ১) ৯%- ০.১০৫ মিগ্রা রিবোফ্লাভিন (বি ২) ৫%- ০.০৫৫ মিগ্রা নায়াসিন (বি ৩) ৬%-০.৯২ মিগ্রা প্যানটোথেনিক অ্যাসিড (বি৫ ) ৫%-০.২৩৫ মিগ্রা ভিটামিন বি ৬ ২৫%-০.৩২৯ মিগ্রা ফোলেট (বি ৯) ৬%-২৪ μg ভিটামিন সি ১৭%-১৩.৮ মিগ্রা ভিটামিন ই ২%-০.৩৪ মিগ্রা                                                           খনিজ ক্যালসিয়াম ২%-২৪ মিগ্রা লৌহ ২%-০.২৩ মিগ্রা ম্যাগনেসিয়াম ৮%-২৯ মিগ্রা ম্যাঙ্গানিজ ২%-০.০৪৩ মিগ্রা ফসফর

“মাদকের মাদকতায়”


“মাদকের মাদকতায়”
মাদকের মাদকতায় ছেয়ে গেল দেশটা,
জানিনা হবে কি পরিনতি শেষটা।
যেদিকে তাকায় দেখি ভরে গেছে মাদকে,
মনে হয় জাতী মোর হেই হল বিবেকে।
সোনার দেশের মানুষ আজ কেন নষ্ট,
এ কথা ভাবিতে মনে লাগে বড় কষ্ট।
প্রশাষন, জনগন, সবাই খাচ্ছে ধরা,
দুদকে মাদক খায়, বিশ্বাস যায় করা?
মাদক ধরিতে গিয়ে, পুলিশ খায় ডাল,
নিউজ করিতে গিয়ে, রিপোর্টার মারে তাল।
ইয়াবা হইছে বাবা, আজ দেখি সকলে,
মদ, গাঁজা, হেরোইন, প্রাণ কাড়ে অকালে।
বিজিবি ও আর্মির ব্যাগে পেল ইয়াবা,
ইমাম, মোয়াজ্জিন তোবু, ধরা খেল বাহাবা।
ডাক্তারের চেম্বারে ফেন্সিডিল পাওয়া যায়,
বিদেশী মদ থাকে, ক্যাসিনোর আড্ডায়।
রোহিংগা ক্যাম্প নাকি, ইয়াবাতে ছয়লাব,
জেল খানার কর্মি করে, মাদকেতে বেশি লাভ।
গাঁজা ভরে সিগারেটে, দাদু দেয় সুখটান,
জর্দায় পান খেয়ে(দাদি)লাল করে মুখখান।
এই ভাবে চললে, বাঁচা বুঝি হবে দায়,
মানুষে মানুষ খাবে, ভেবে দেখ শেষ টাই।

মোঃ খোশবুর আলী-----২৮/০৯/২০১৯

মন্তব্যসমূহ

এই ব্লগটি থেকে জনপ্রিয় পোস্টগুলি

বিধাতা রাখিও তাঁরে সুখে।