1.কাঁঠাল খাওয়ার পর কোকাকোলা খেলে কি হয়?  সূচনাঃ-      কাঁঠাল খাওয়ার পর কোকাকোলা খেলে কি হয় জানতে হলে আমাদেরকে আগে জানতে হবে কাঁঠাল ও কোকাকোলার মধ্যে কী কী আছে? তাই চলুন নিচের টেবিল থেকে প্রথমে আমরা জেনে নিই, কাঁঠালের মধ্যে কী কী আছে।  প্রতি ১০০ গ্রাম (৩.৫ আউন্স)- কাঁঠাল এর পুষ্টিমান  শক্তি ৩৯৭ কিজু (৯৫ kcal)                                                       শর্করা চিনি ১৯.০৮ g খাদ্য তন্তু ১.৫ g স্নেহ পদার্থ ০.৬৪ g প্রোটিন ১.৭২ g                                                       ভিটামিন ভিটামিন এ সমতুল্য বিটা-ক্যারোটিন লুটিন জিয়াক্সানথিন ১% - ৫ μg১% ৬১ μg - ১৫৭ μg থায়ামিন (বি ১) ৯%- ০.১০৫ মিগ্রা রিবোফ্লাভিন (বি ২) ৫%- ০.০৫৫ মিগ্রা নায়াসিন (বি ৩) ৬%-০.৯২ মিগ্রা প্যানটোথেনিক অ্যাসিড (বি৫ ) ৫%-০.২৩৫ মিগ্রা ভিটামিন বি ৬ ২৫%-০.৩২৯ মিগ্রা ফোলেট (বি ৯) ৬%-২৪ μg ভিটামিন সি ১৭%-১৩.৮ মিগ্রা ভিটামিন ই ২%-০.৩৪ মিগ্রা                                                           খনিজ ক্যালসিয়াম ২%-২৪ মিগ্রা লৌহ ২%-০.২৩ মিগ্রা ম্যাগনেসিয়াম ৮%-২৯ মিগ্রা ম্যাঙ্গানিজ ২%-০.০৪৩ মিগ্রা ফসফর

আসল কথা


মদি ভাবে পেঁয়াজ ছাড়া বাংলা অচল,
আসলে বাঙ্গালিরা তোমার চেয়ে আরো সচল।
তোমাকে ভালবেশে দিলাম ইলিশ,
সেই তুমি পেঁয়াজেতে দিলে ফিনিশ।
ফারাক্কার গেট দিলে সবটি খুলে,
বাঙ্গালিরা যেন মরে ডুবে ফুলে।
আসলে বাঙ্গালীরা বাঁচতে জানে,
যে কোন পরিস্থিতি মেনে নিয়ে।
সিমান্তে মানুষ মার নির্বিচারে,
সহিংসতা তোমার দেশই বেশী করে।
 না পাঠালে আমার দেশের চামড়া,
খালি পায়ে হাটবে তুমি জুতা ছাড়া।
 লজ্জা সরম নাইকো তোমার একটুখানি,
রোহিঙ্গা পাঠাতে করছ ছিনি মিনি।
তোমার ভোট ছাড়া চলবে মোদের,
সুচি বাধ্য হবে তুলেনিতে রহিঙ্গাদের।
গো-মুত্র আর গোবর খেয়ে মানুষ হলি,
তোরা বাঙ্গালীদের বদানটা ভুলে গেলি।
তোদের পেটে ও মাথায় শুধু হিংসে ভরা,
আসল কথা বাংলাদেশের শত্রু তোরা।
মোঃ খোশবুর আলী- ০৫/১০/২০১৯


মন্তব্যসমূহ

এই ব্লগটি থেকে জনপ্রিয় পোস্টগুলি

বিধাতা রাখিও তাঁরে সুখে।