1.কাঁঠাল খাওয়ার পর কোকাকোলা খেলে কি হয়?  সূচনাঃ-      কাঁঠাল খাওয়ার পর কোকাকোলা খেলে কি হয় জানতে হলে আমাদেরকে আগে জানতে হবে কাঁঠাল ও কোকাকোলার মধ্যে কী কী আছে? তাই চলুন নিচের টেবিল থেকে প্রথমে আমরা জেনে নিই, কাঁঠালের মধ্যে কী কী আছে।  প্রতি ১০০ গ্রাম (৩.৫ আউন্স)- কাঁঠাল এর পুষ্টিমান  শক্তি ৩৯৭ কিজু (৯৫ kcal)                                                       শর্করা চিনি ১৯.০৮ g খাদ্য তন্তু ১.৫ g স্নেহ পদার্থ ০.৬৪ g প্রোটিন ১.৭২ g                                                       ভিটামিন ভিটামিন এ সমতুল্য বিটা-ক্যারোটিন লুটিন জিয়াক্সানথিন ১% - ৫ μg১% ৬১ μg - ১৫৭ μg থায়ামিন (বি ১) ৯%- ০.১০৫ মিগ্রা রিবোফ্লাভিন (বি ২) ৫%- ০.০৫৫ মিগ্রা নায়াসিন (বি ৩) ৬%-০.৯২ মিগ্রা প্যানটোথেনিক অ্যাসিড (বি৫ ) ৫%-০.২৩৫ মিগ্রা ভিটামিন বি ৬ ২৫%-০.৩২৯ মিগ্রা ফোলেট (বি ৯) ৬%-২৪ μg ভিটামিন সি ১৭%-১৩.৮ মিগ্রা ভিটামিন ই ২%-০.৩৪ মিগ্রা                                                           খনিজ ক্যালসিয়াম ২%-২৪ মিগ্রা লৌহ ২%-০.২৩ মিগ্রা ম্যাগনেসিয়াম ৮%-২৯ মিগ্রা ম্যাঙ্গানিজ ২%-০.০৪৩ মিগ্রা ফসফর

( সনেট) বন্যা বিধাতার দান ----------খোশবুর আলী

( সনেট)
বন্যা বিধাতার দান
------------------------ ---
----------খোশবুর আলী

বৈশাখের খর তাপে অতিষ্ঠ ধরণি
জ্যৈষ্ঠের ঝোড়ো হাওয়ায় শুকনোপাতা,
উড়ে যায় নীলিমায় নীল স্বপ্ন গাঁথা,
শাখে শাখে বাড়ে নব পল্লব সরণি
আষাঢ়ে বৃষ্টিতে ছলছল করে প্রাণ,
ঘ্যাং ঘ্যাং ডাকে ব্যাঙ সঙ্গী করে খোঁজ,
হংসমিথুন চলে ভরা নদে রোজ।
মরা গাছেও ফোটে ফুল ছড়াতে ঘ্রাণ।

সবকিছু ভালো তবে শুধু এক বন্যা
কোনো জীবে আনে প্রাণ কেউ যায় মরে,
বানভাসি মানুষেরা হাহাকার করে,
কাশবনে ফোটে ফুল যেন রাজ কন্যা।
বন্যা চলে গেলে দ্বিগুন ফসল ফলে,
মানুষের হয় জয় বিধাতার ছলে।
---------------------------------------------------------
বৈদ্যপুর, তানোর,
রাজশাহী-
৩০/০৭/২০২০

মন্তব্যসমূহ

এই ব্লগটি থেকে জনপ্রিয় পোস্টগুলি

বিধাতা রাখিও তাঁরে সুখে।