1.কাঁঠাল খাওয়ার পর কোকাকোলা খেলে কি হয়?  সূচনাঃ-      কাঁঠাল খাওয়ার পর কোকাকোলা খেলে কি হয় জানতে হলে আমাদেরকে আগে জানতে হবে কাঁঠাল ও কোকাকোলার মধ্যে কী কী আছে? তাই চলুন নিচের টেবিল থেকে প্রথমে আমরা জেনে নিই, কাঁঠালের মধ্যে কী কী আছে।  প্রতি ১০০ গ্রাম (৩.৫ আউন্স)- কাঁঠাল এর পুষ্টিমান  শক্তি ৩৯৭ কিজু (৯৫ kcal)                                                       শর্করা চিনি ১৯.০৮ g খাদ্য তন্তু ১.৫ g স্নেহ পদার্থ ০.৬৪ g প্রোটিন ১.৭২ g                                                       ভিটামিন ভিটামিন এ সমতুল্য বিটা-ক্যারোটিন লুটিন জিয়াক্সানথিন ১% - ৫ μg১% ৬১ μg - ১৫৭ μg থায়ামিন (বি ১) ৯%- ০.১০৫ মিগ্রা রিবোফ্লাভিন (বি ২) ৫%- ০.০৫৫ মিগ্রা নায়াসিন (বি ৩) ৬%-০.৯২ মিগ্রা প্যানটোথেনিক অ্যাসিড (বি৫ ) ৫%-০.২৩৫ মিগ্রা ভিটামিন বি ৬ ২৫%-০.৩২৯ মিগ্রা ফোলেট (বি ৯) ৬%-২৪ μg ভিটামিন সি ১৭%-১৩.৮ মিগ্রা ভিটামিন ই ২%-০.৩৪ মিগ্রা                                                           খনিজ ক্যালসিয়াম ২%-২৪ মিগ্রা লৌহ ২%-০.২৩ মিগ্রা ম্যাগনেসিয়াম ৮%-২৯ মিগ্রা ম্যাঙ্গানিজ ২%-০.০৪৩ মিগ্রা ফসফর

ঈদ / ২০২০ ইং ----খোশবুর আলী

 

ঈদ / ২০২০ ইং

 ----------------------------------

 ----খোশবুর আলী

 হৃদ আকাশে যাচ্ছে বয়ে ঝড়,

 চমকিছে বাজ শব্দ কড়াৎ কড়।

 ধুকধুকানি বাড়ছে মনের মাঝে,

 অস্থিরতা সকাল দুপুর সাঁঝে।

 মন ঘোড়াটা তালবেতালে ছোটে,

 শান্তি সুখের গোলাপ নাহি ফোটে।

 

প্রতি ঈদে মা থাকে মোর পাশে,

এবার তো আর থাকবে না মা-

 হৃদয় পুড়ে হচ্ছে তামা,

মা জননী গেছে চলে

শান্তি সুখের আশে।

 

 ছেলের বৌ-এর কটু কথা,

 মা জননী পেল ব্যথা।

 চলে গেল মেয়ের বাড়ি

গাট্টি গুট্টি বেঁধে,

আমার সকল কান্নাকাটি

 সবই বৃথা হলো মাটি।

 ঈদ হবে তাই মাকে ছাড়া

মরছি কেঁদে কেঁদে।

 বৈদ্যপুর, তানোর,

রাজশাহী- ৩১/০৭/২০২০

মন্তব্যসমূহ

এই ব্লগটি থেকে জনপ্রিয় পোস্টগুলি

বিধাতা রাখিও তাঁরে সুখে।