1.কাঁঠাল খাওয়ার পর কোকাকোলা খেলে কি হয়?  সূচনাঃ-      কাঁঠাল খাওয়ার পর কোকাকোলা খেলে কি হয় জানতে হলে আমাদেরকে আগে জানতে হবে কাঁঠাল ও কোকাকোলার মধ্যে কী কী আছে? তাই চলুন নিচের টেবিল থেকে প্রথমে আমরা জেনে নিই, কাঁঠালের মধ্যে কী কী আছে।  প্রতি ১০০ গ্রাম (৩.৫ আউন্স)- কাঁঠাল এর পুষ্টিমান  শক্তি ৩৯৭ কিজু (৯৫ kcal)                                                       শর্করা চিনি ১৯.০৮ g খাদ্য তন্তু ১.৫ g স্নেহ পদার্থ ০.৬৪ g প্রোটিন ১.৭২ g                                                       ভিটামিন ভিটামিন এ সমতুল্য বিটা-ক্যারোটিন লুটিন জিয়াক্সানথিন ১% - ৫ μg১% ৬১ μg - ১৫৭ μg থায়ামিন (বি ১) ৯%- ০.১০৫ মিগ্রা রিবোফ্লাভিন (বি ২) ৫%- ০.০৫৫ মিগ্রা নায়াসিন (বি ৩) ৬%-০.৯২ মিগ্রা প্যানটোথেনিক অ্যাসিড (বি৫ ) ৫%-০.২৩৫ মিগ্রা ভিটামিন বি ৬ ২৫%-০.৩২৯ মিগ্রা ফোলেট (বি ৯) ৬%-২৪ μg ভিটামিন সি ১৭%-১৩.৮ মিগ্রা ভিটামিন ই ২%-০.৩৪ মিগ্রা                                                           খনিজ ক্যালসিয়াম ২%-২৪ মিগ্রা লৌহ ২%-০.২৩ মিগ্রা ম্যাগনেসিয়াম ৮%-২৯ মিগ্রা ম্যাঙ্গানিজ ২%-০.০৪৩ মিগ্রা ফসফর

তরুন সমাজের গিতী কবিতা



কি বলিব কি লিখিব খুজিয়া না পাই,
আল্লাহ ও রাসুলের নামে, সালাম জানাই,
সালাম রইল সুধিজনে, আছেন যত ভাই- বন্ধু হে।

ভাই গো ভাই বলে যাই, সত্য যে ঘটনা,
রাজশাহী জেলাতে আছে তানোর নামে থানা,
সেই থানারি বৈদ্যপুরের করিব বর্ননা- বন্ধু হে।

বৈদ্যপুরের কিছু ছেলে করিল কল্পনা,
ঐক্যবদ্ধ হতে হবে নচেত হবেনা,
তাই তারা করল মিটিং মিলে কয়েক জনা- বন্ধু হে।

মিটিং এ সিদ্ধান্ত নিল করিবে সমিতি,
গুরু জনের নিকট হতে নিল অনুমতি,
অনুমতি পাইয়া তারা বাড়ায় কাজের গতি- বন্ধু হে।

সেচ্ছাই সদস্য হল ত্রিশ জনে মিলে,
প্রতি শুক্রবারে করে মিটিং আর চাঁদা তোলে,
পিকনিকেতে যাবে তারা এক বছর গেলে- বন্ধু হে।

এভাবেতে কিছু দিন কাটিয়া যে যায়,
সবাই তারা ছোট মানুষ ভাবিয়া না পায়,
পরিচালক লাগবে একজন নচেৎ নাই উপায়- বন্ধু হে।

সবাই মিলে ঠিক করিল মানুষ একজন আছে
আমরা যদি পায় তাহাকে আমাদের কাছে,
আরো ভাল হবে মোদের এ কথা নয় মিছে- বন্ধু হে।



পর সপ্তাহেতে তাকে আনিল ডাকিয়া,
সমিতির উদ্দেশ্য সবে বলিল খুলিয়া,
শুনে তিনি রাজি হলেন আগ্রহ দেখিয়া- বন্ধু হে।

সেই লোকের নামটি ছিল খোশবুর মাষ্টার,
সমিতির সদস্য সবে ছাত্র ছিল তার,
সেইদিন হতে সমিতির লইলেন তিনি ভার-বন্দু হে।

তখন হতে সমিতির কাজের বেগ বাড়িল,
খুশি হইয়া সেদিন তারা মিষ্টি বিলাইল,
সবাই তারা খুশি মনে বাড়িতে ফিরিল- বন্ধু হে।

সকলের সম্মতি পাইয়া হইলেন সভাপতি,
তারপরেতে ঠিক করিলেন সমিতির নীতি,
পিকনিক ছাড়াও করতে হবে সমাজের উন্নতি- বন্ধু হে।

বৈদ্যপুর তরুণ সমাজ কল্যাণ পরিষদ,
নাম রাখিলেন সমিতির কইরা অনুষদ,
খুশি হলেন নাম শুনিয়া সকল সভাসদ- বন্ধু হে।

সাতটি দলে করলেন তিনি সাতটি কমিটি,
সকল দলে কাজ করিবে কইরা পরিপাটি,
ধন্য যেন হয় আমার বৈদ্যপুরের মাটি – সুধি হে।

অর্থ কমিটিতে হল আঃ করিম উদ্দীন,
বুলবুল, শাহিন, মিরাজ আর নাজিমুদ্দীন,
সকল সময় করবে তারা আর্থিক লেনদেন- বন্ধু হে।




গ্রামের গরিব দুঃখী যেন সহায়তা পায়,
বিপদে আপদে তারা নিবে গো আশ্রয়,
এই হবে নীতি মোদের ভাবিও নিশ্চয়- বন্ধু হে।

সেই বছরি ছয়জন লোকের মেয়ের হইলে বিয়া,
সাহায্য করিল তারা নগদ টাকা দিয়া,
গ্রামের লোকজন হইল খুশি ইহা যে দেখিয়া- সুধি হে।

গরু ছাগল কিনে তারা পুশানিতে দিয়া,
আর্থ বাড়াইল তাদের বুদ্ধি যে করিয়া,
দোয়া যে করিল সবে তাহাদের লাগিয়া- দোস্ত হে।

মোঃ ফারুক হোসেন প্রচার কমিটি,
মামুন, নাজমুল ও রতন হল সাথি,
প্রচার কার্য্য চালায় তারা করে খুটিনাটি- বন্ধু হে।

আলমগীর আলী হল ব্যাবস্থাপনাতে,
সুফিয়ান ও খাবিরুল ছিল তাহার সাথে,
ব্যাবস্থার দায়িত্ত্ব তারা নিল নিজ হাতে- বন্ধু হে।

শিক্ষা কমিটিতে হল গোলাম মোস্তফা,
মানিক,কাফি এলো কাজে দিয়া ইস্তফা,
সমস্যা হইলে তারা করবে দফারফা- সুধি হে।

ত্রাণ কমিটিতে এল মোঃ খাইরুল,
তাহার সাথে যোগ দিল ইমাম,জহুরুল,
তাহাদের কাজে তারা না করিত ভুল- বন্ধু হে।




সাস্থ্য স্যানিটেশনে এলো তোফাজ্জুল,
স্যানিটেশান কাজে সে না করিত ভুল,
ব্যাবসার ফাঁকে ফাঁকে আঁচড়ায় মাথার চুল- বন্ধু হে।

তাফসীর কমিটি এবার করিল গঠন,
মিজানের সাথে এল মোঃ রিপন,
সভাপতি হল তাদের মোঃ সালমান-সুধি হে।

সবকিছু দেখাশুনায় খোশবুর আলী আছে,
বাঁকি যত সদস্য তাহার পিছে পিছে,
একযোগে করবে কাজ স্বপত নিয়াছে- বন্ধু হে।

সেই থেকে করছে কাজ সকলে মিলিয়া,
প্রতি বছর তাফসীর করে জাকজমক করিয়া,
জাতীয় দিবস গুলি থাকে না ভুলিয়া-সুধি হে।

চারিদিকে যখন তাদের সুনাম ছড়িল,
কিছু লোক মনে মনে হিংসা যে করিল,
শক্তহাতে খোশবুর আলী হান্ডেল করিল- বন্ধু হে।

চোদ্দ পনেরই ফেব্রুয়ারী, তাফছির হয়,
ছাব্বিশে মার্চে খেলা ধুলা বাদ নাহি যায়,
খেলা ধুলা করে তারা মিলিয়া সবায়- সুধি হে।

এ পর্যন্ত আছে তারা একত্রিত হইয়া,
দোয়া করবেন সুধিজন তাহাদের লাগিয়া,
ভাল কাজ করে যেন সকলে মিলিয়া – বন্ধু হে।




সব শেষে সুধি জনে সালাম জানায়,
এ পর্যন্ত করি ক্ষান্ত, কবিতাটি ভাই,
ভুল হইলে করবেন ক্ষমা লইলাম বিদায়-বন্ধু হে।

 লেখকঃ মোঃ খোশবুর আলী—০১/০৯/২০১৯




























মন্তব্যসমূহ

এই ব্লগটি থেকে জনপ্রিয় পোস্টগুলি

বিধাতা রাখিও তাঁরে সুখে।