1.কাঁঠাল খাওয়ার পর কোকাকোলা খেলে কি হয়?  সূচনাঃ-      কাঁঠাল খাওয়ার পর কোকাকোলা খেলে কি হয় জানতে হলে আমাদেরকে আগে জানতে হবে কাঁঠাল ও কোকাকোলার মধ্যে কী কী আছে? তাই চলুন নিচের টেবিল থেকে প্রথমে আমরা জেনে নিই, কাঁঠালের মধ্যে কী কী আছে।  প্রতি ১০০ গ্রাম (৩.৫ আউন্স)- কাঁঠাল এর পুষ্টিমান  শক্তি ৩৯৭ কিজু (৯৫ kcal)                                                       শর্করা চিনি ১৯.০৮ g খাদ্য তন্তু ১.৫ g স্নেহ পদার্থ ০.৬৪ g প্রোটিন ১.৭২ g                                                       ভিটামিন ভিটামিন এ সমতুল্য বিটা-ক্যারোটিন লুটিন জিয়াক্সানথিন ১% - ৫ μg১% ৬১ μg - ১৫৭ μg থায়ামিন (বি ১) ৯%- ০.১০৫ মিগ্রা রিবোফ্লাভিন (বি ২) ৫%- ০.০৫৫ মিগ্রা নায়াসিন (বি ৩) ৬%-০.৯২ মিগ্রা প্যানটোথেনিক অ্যাসিড (বি৫ ) ৫%-০.২৩৫ মিগ্রা ভিটামিন বি ৬ ২৫%-০.৩২৯ মিগ্রা ফোলেট (বি ৯) ৬%-২৪ μg ভিটামিন সি ১৭%-১৩.৮ মিগ্রা ভিটামিন ই ২%-০.৩৪ মিগ্রা                                                           খনিজ ক্যালসিয়াম ২%-২৪ মিগ্রা লৌহ ২%-০.২৩ মিগ্রা ম্যাগনেসিয়াম ৮%-২৯ মিগ্রা ম্যাঙ্গানিজ ২%-০.০৪৩ মিগ্রা ফসফর

শুণ্য ছিলাম


 " শুণ্য ছিলাম "

শুণ্য ছিলাম ভাল ছিলাম গো প্রভু, ছিলাম তোমার পাশে,
ধরায় পাঠাইলা এখন মরি গো হতাসে।
আমি মরি গো হতাসে।।

মায়ের কোলে দিলা তুমি আদর করিয়া,
ধিরে ধিরে হইলাম বড়, তোমায় না চিনিয়া।
দুনিয়ারি মায়ায় পড়ে, বেড়াই খেলে হেসে।।
ধরায় পাঠাইলা এখন মরি গো হতাসে।

শিশু গেল বাল্য গেল, হাসিয়া খেলিয়া,
যৌবনের মায়ায় তোমায় থাকিলাম ভুলিয়া।
তোমায় না পড়িল মনে,  কভু ভালবেসে।।
ধরায় পাঠাইলা এখন মরি গো হতাসে।

যৌবন কাটিয়া যখন, বৃদ্ধ হইলাম,

তোমায় মনে পড়ে প্রভু, আশা না ছাড়িলাম,
অবশেষে কান্দি বসে,  তোমারি তালাশে।।
ধরায় পাঠাইলা এখন মরি গো হতাসে

মোঃ খোশবুর আলী-----০৭/০৯/২০১৯


মন্তব্যসমূহ

এই ব্লগটি থেকে জনপ্রিয় পোস্টগুলি

বিধাতা রাখিও তাঁরে সুখে।