পোস্টগুলি

 1.কাঁঠাল খাওয়ার পর কোকাকোলা খেলে কি হয়?  সূচনাঃ-      কাঁঠাল খাওয়ার পর কোকাকোলা খেলে কি হয় জানতে হলে আমাদেরকে আগে জানতে হবে কাঁঠাল ও কোকাকোলার মধ্যে কী কী আছে? তাই চলুন নিচের টেবিল থেকে প্রথমে আমরা জেনে নিই, কাঁঠালের মধ্যে কী কী আছে।  প্রতি ১০০ গ্রাম (৩.৫ আউন্স)- কাঁঠাল এর পুষ্টিমান  শক্তি ৩৯৭ কিজু (৯৫ kcal)                                                       শর্করা চিনি ১৯.০৮ g খাদ্য তন্তু ১.৫ g স্নেহ পদার্থ ০.৬৪ g প্রোটিন ১.৭২ g                                                       ভিটামিন ভিটামিন এ সমতুল্য বিটা-ক্যারোটিন লুটিন জিয়াক্সানথিন ১% - ৫ μg১% ৬১ μg - ১৫৭ μg থায়ামিন (বি ১) ৯%- ০.১০৫ মিগ্রা রিবোফ্লাভিন (বি ২) ৫%- ০.০৫৫ মিগ্রা নায়াসিন (বি ৩) ৬%-০.৯২ মিগ্রা প্যানটোথেনিক অ্যাসিড (বি৫ ) ৫%-০.২৩৫ মিগ্রা ভিটামিন বি ৬ ২৫%-০.৩২৯ মিগ্রা ফোলেট (বি ৯) ৬%-২৪ μg ভিটামিন সি ১৭%-১৩.৮ মিগ্রা ভিটামিন ই ২%-০.৩৪ মিগ্রা                                                           খনিজ ক্যালসিয়াম ২%-২৪ মিগ্রা লৌহ ২%-০.২৩ মিগ্রা ম্যাগনেসিয়াম ৮%-২৯ মিগ্রা ম্যাঙ্গানিজ ২%-০.০৪৩ মিগ্রা ফসফর

অশ্বডিম্ব

ছবি
  অশ্বডিম্ব   খোশবুর আলী   তালগাছ কয় আমগাছেরে       বয়স তোমার কত ! হেথায় আমি দাঁড়িয়ে আছি          বছর শত শত । আমার নিকট তুমি শুধু        নেহাত একটি শিশু , হাঁটুর তলায় আছো পড়ে         জপো আল্লাহ যিশু । তবুও যদি তোমার কোনো           পদন্নোতি ঘটে ,   আমার মতো এমন করে          নামটা তবু রটে ।   আমগাছ কয় , ও বড়ো ভাই !           তুমি বড় মানি , পথিক কি   আর তোমার ছায়ায়         জুড়ায় পরানখানি ?   মাটির বুকে শেঁকড় মেলি          মাটিকে দিই ছায়া তোমার মতো কঠিন এমন         নয়তো আমার কায়া । উচ্চাভিলাষ নেইকো আমার           গরব নেই কোন ,   জীবন বিলায় পরের তরে          সেই কথা কি মানো ?   হলেই তুমি মস্ত অতি          কাজে অশ্বডিম্ব , পরের তরে একটুখানি          রাখ প্রতিবিম্ব ।   -------------------- বৈদ্যপুর , তানোর ,

"ফোনালাপ" ----------খোশবুর আলী

ছবি
  " ফোনালাপ" ---------- খোশবুর আলী   খালাগে খালা ক্যামন আছিস ? হামারে বাড়িত ব্যাড়াতে আসিস। মাও ডাকিছে অ্যাসবু ক ' দিন , ফুলিরে বাড়িত যাব সেদিন। ক্যানরে ব্যাটা খবর কিছু , তোর খালু অ্যানছে লেচু । লেচু লিয়্যা অ্যাসপনি ক্যাল , তোর বাপ ন্যাতে দিবে গ্যাল।   তুর মায়েক দে ধিনি , কধা বুলি একটুখানি। মাগে লে কথা বুল , এতওক্ষনে ব্যানছিস চুল ?   খালা অ্যাসপে বুল্ল ক্যাল , হামাক আর পাড়িস না গ্যাল। এই লে ফোন কথা বুল , পরে বস্যা বান্ধিস চুল।   বৈদ্যপুর--২৮/১১/২০১৯।