1.কাঁঠাল খাওয়ার পর কোকাকোলা খেলে কি হয়?  সূচনাঃ-      কাঁঠাল খাওয়ার পর কোকাকোলা খেলে কি হয় জানতে হলে আমাদেরকে আগে জানতে হবে কাঁঠাল ও কোকাকোলার মধ্যে কী কী আছে? তাই চলুন নিচের টেবিল থেকে প্রথমে আমরা জেনে নিই, কাঁঠালের মধ্যে কী কী আছে।  প্রতি ১০০ গ্রাম (৩.৫ আউন্স)- কাঁঠাল এর পুষ্টিমান  শক্তি ৩৯৭ কিজু (৯৫ kcal)                                                       শর্করা চিনি ১৯.০৮ g খাদ্য তন্তু ১.৫ g স্নেহ পদার্থ ০.৬৪ g প্রোটিন ১.৭২ g                                                       ভিটামিন ভিটামিন এ সমতুল্য বিটা-ক্যারোটিন লুটিন জিয়াক্সানথিন ১% - ৫ μg১% ৬১ μg - ১৫৭ μg থায়ামিন (বি ১) ৯%- ০.১০৫ মিগ্রা রিবোফ্লাভিন (বি ২) ৫%- ০.০৫৫ মিগ্রা নায়াসিন (বি ৩) ৬%-০.৯২ মিগ্রা প্যানটোথেনিক অ্যাসিড (বি৫ ) ৫%-০.২৩৫ মিগ্রা ভিটামিন বি ৬ ২৫%-০.৩২৯ মিগ্রা ফোলেট (বি ৯) ৬%-২৪ μg ভিটামিন সি ১৭%-১৩.৮ মিগ্রা ভিটামিন ই ২%-০.৩৪ মিগ্রা                                                           খনিজ ক্যালসিয়াম ২%-২৪ মিগ্রা লৌহ ২%-০.২৩ মিগ্রা ম্যাগনেসিয়াম ৮%-২৯ মিগ্রা ম্যাঙ্গানিজ ২%-০.০৪৩ মিগ্রা ফসফর

প্রতিদান

প্রতিদান (ঈশপের গল্প অবলম্বনে) ----------------------------- ____________খো শ বু আ লী কৃষকের ক্ষেতে পাখি দানা খেতো রোজ, ফাঁদ পাতে ,পড়ে যদি হবে ভুরি ভোজ। চিল এক পড়েছিল সেই ফাঁদ মাঝে, কৃষক ধরল তাকে ঠিক সন্ধ্যা সাঁঝে। কি জানি কি ভেবে পরে ছেড়ে দিল তারে, ছাড়া পেয়ে খুশি চিল ফেরে নিজ দ্বারে। কোন এক দিন চিল আকাশেতে উড়ে, কৃষক ঘুমায় দ্যাখে দেয়ালের ধারে । ছোঁ মেরে তুলে নিল কৃষকের টুপি, দূরে গিয়ে ফেলে দিল দেখে এক ঢিপি। কৃষক কুড়িয়ে টুপি মাথা ঢেকে নিল, দেয়াল পড়ল ধসে কৃষক যেথা ছিল। এইভাবে বেঁচে গেল কৃষকের প্রাণ, চিলকে ছাড়ার সে পেল প্রতিদান। --------------------------- বৈদ্যপুর, তানোর, রাজশাহী-২১/০৫/২০২৩

মন্তব্যসমূহ

এই ব্লগটি থেকে জনপ্রিয় পোস্টগুলি

বিধাতা রাখিও তাঁরে সুখে।