1.কাঁঠাল খাওয়ার পর কোকাকোলা খেলে কি হয়?  সূচনাঃ-      কাঁঠাল খাওয়ার পর কোকাকোলা খেলে কি হয় জানতে হলে আমাদেরকে আগে জানতে হবে কাঁঠাল ও কোকাকোলার মধ্যে কী কী আছে? তাই চলুন নিচের টেবিল থেকে প্রথমে আমরা জেনে নিই, কাঁঠালের মধ্যে কী কী আছে।  প্রতি ১০০ গ্রাম (৩.৫ আউন্স)- কাঁঠাল এর পুষ্টিমান  শক্তি ৩৯৭ কিজু (৯৫ kcal)                                                       শর্করা চিনি ১৯.০৮ g খাদ্য তন্তু ১.৫ g স্নেহ পদার্থ ০.৬৪ g প্রোটিন ১.৭২ g                                                       ভিটামিন ভিটামিন এ সমতুল্য বিটা-ক্যারোটিন লুটিন জিয়াক্সানথিন ১% - ৫ μg১% ৬১ μg - ১৫৭ μg থায়ামিন (বি ১) ৯%- ০.১০৫ মিগ্রা রিবোফ্লাভিন (বি ২) ৫%- ০.০৫৫ মিগ্রা নায়াসিন (বি ৩) ৬%-০.৯২ মিগ্রা প্যানটোথেনিক অ্যাসিড (বি৫ ) ৫%-০.২৩৫ মিগ্রা ভিটামিন বি ৬ ২৫%-০.৩২৯ মিগ্রা ফোলেট (বি ৯) ৬%-২৪ μg ভিটামিন সি ১৭%-১৩.৮ মিগ্রা ভিটামিন ই ২%-০.৩৪ মিগ্রা                                                           খনিজ ক্যালসিয়াম ২%-২৪ মিগ্রা লৌহ ২%-০.২৩ মিগ্রা ম্যাগনেসিয়াম ৮%-২৯ মিগ্রা ম্যাঙ্গানিজ ২%-০.০৪৩ মিগ্রা ফসফর

আমি আল্লাহকে বলে দেব

"আমি আল্লাহকে বলে দেব"
-----খোশবুর আলী 
------------------------
ইজ্রাইলের বর্বর সেনা,
ফিলিস্তিনে ফেলছে বোমা,
লক্ষ লক্ষ শিশু হত্যা করছে নির্বিচারে।
রক্ত মাখা মুখে তারি, 
করল কত আহাজারি,
বিশ্ব মোড়ল হাসছে বসে দুঃখ নাহি তারে।

মাতৃ হারা সেই মেয়েটি, 
বলেছিল কথা খাঁটি, 
সবি আমি দেব বলে আল্লাহ তালারে।
করছ তোমরা অন্যায় যত, 
দেহে মোদের হাজার ক্ষত
বিচার করবেন তিনি তোদের সেই পরোপারে।

সারা বিশ্ব দেখেছিল, 
দুঃখ ভরে কেঁদেছিল,
সেই মেয়েটি গেল চলে না ফেরার ঐ দেশে।
তার আকুতি আল্লাহ তালা, 
শুনেছিল দিল বালা,
নিজ গৃহে বন্দি সবে অপরাধী বেশে।
--------------------- 
বৈদ্যপুর, তানোর, রাজশাহী - ০৭/০৬/২০২০

মন্তব্যসমূহ

একটি মন্তব্য পোস্ট করুন

এই ব্লগটি থেকে জনপ্রিয় পোস্টগুলি

বিধাতা রাখিও তাঁরে সুখে।