1.কাঁঠাল খাওয়ার পর কোকাকোলা খেলে কি হয়?  সূচনাঃ-      কাঁঠাল খাওয়ার পর কোকাকোলা খেলে কি হয় জানতে হলে আমাদেরকে আগে জানতে হবে কাঁঠাল ও কোকাকোলার মধ্যে কী কী আছে? তাই চলুন নিচের টেবিল থেকে প্রথমে আমরা জেনে নিই, কাঁঠালের মধ্যে কী কী আছে।  প্রতি ১০০ গ্রাম (৩.৫ আউন্স)- কাঁঠাল এর পুষ্টিমান  শক্তি ৩৯৭ কিজু (৯৫ kcal)                                                       শর্করা চিনি ১৯.০৮ g খাদ্য তন্তু ১.৫ g স্নেহ পদার্থ ০.৬৪ g প্রোটিন ১.৭২ g                                                       ভিটামিন ভিটামিন এ সমতুল্য বিটা-ক্যারোটিন লুটিন জিয়াক্সানথিন ১% - ৫ μg১% ৬১ μg - ১৫৭ μg থায়ামিন (বি ১) ৯%- ০.১০৫ মিগ্রা রিবোফ্লাভিন (বি ২) ৫%- ০.০৫৫ মিগ্রা নায়াসিন (বি ৩) ৬%-০.৯২ মিগ্রা প্যানটোথেনিক অ্যাসিড (বি৫ ) ৫%-০.২৩৫ মিগ্রা ভিটামিন বি ৬ ২৫%-০.৩২৯ মিগ্রা ফোলেট (বি ৯) ৬%-২৪ μg ভিটামিন সি ১৭%-১৩.৮ মিগ্রা ভিটামিন ই ২%-০.৩৪ মিগ্রা                                                           খনিজ ক্যালসিয়াম ২%-২৪ মিগ্রা লৌহ ২%-০.২৩ মিগ্রা ম্যাগনেসিয়াম ৮%-২৯ মিগ্রা ম্যাঙ্গানিজ ২%-০.০৪৩ মিগ্রা ফসফর

লুকোচুরি

লুকোচুরি
----খশবুর আলী
---------------
লকডাউনে ঘরে বসে,
ধরলো মাজা বেজায় কষে।
রগ গুলো সব ধরছে টেনে,
অগত্যা তাই থাকছি মেনে।

দেশটা আজি মহা শশান,
কেয়ামাতের উড়ছে নিশান,
আছিস যারা ঘরের বাহির,
ঢুকনা ঘরে প্রাণটা বাঁচা।

কপাট লাগা সপাট জোরে,
প্রাণটারে বাঁধ বাহু ডোরে।
বিধাতারে করনা স্বরণ,
প্রাণ না ছাড়ুক দেহ খাঁচা।

পুলিশ এসে দাঁড়ায় দোরে,
ছুট দিলি তুই ঢুকলি ঘরে।
ফের প্রোশাষন হটল যখন,
ঘরের বাহির আসলি ছুটে ।

চলছে সদাই লুকোচুরি,
মরছে মানুষ ভুরিভুরি।
মানিস না তুই দেশের আইন,
তাই করোনা প্রাণটা লুটে?
---------------------
বৈদ্যপুর, তানোর, রাজশাহী,- ১৭/০৪/২০২০






মন্তব্যসমূহ

এই ব্লগটি থেকে জনপ্রিয় পোস্টগুলি

বিধাতা রাখিও তাঁরে সুখে।