1.কাঁঠাল খাওয়ার পর কোকাকোলা খেলে কি হয়?  সূচনাঃ-      কাঁঠাল খাওয়ার পর কোকাকোলা খেলে কি হয় জানতে হলে আমাদেরকে আগে জানতে হবে কাঁঠাল ও কোকাকোলার মধ্যে কী কী আছে? তাই চলুন নিচের টেবিল থেকে প্রথমে আমরা জেনে নিই, কাঁঠালের মধ্যে কী কী আছে।  প্রতি ১০০ গ্রাম (৩.৫ আউন্স)- কাঁঠাল এর পুষ্টিমান  শক্তি ৩৯৭ কিজু (৯৫ kcal)                                                       শর্করা চিনি ১৯.০৮ g খাদ্য তন্তু ১.৫ g স্নেহ পদার্থ ০.৬৪ g প্রোটিন ১.৭২ g                                                       ভিটামিন ভিটামিন এ সমতুল্য বিটা-ক্যারোটিন লুটিন জিয়াক্সানথিন ১% - ৫ μg১% ৬১ μg - ১৫৭ μg থায়ামিন (বি ১) ৯%- ০.১০৫ মিগ্রা রিবোফ্লাভিন (বি ২) ৫%- ০.০৫৫ মিগ্রা নায়াসিন (বি ৩) ৬%-০.৯২ মিগ্রা প্যানটোথেনিক অ্যাসিড (বি৫ ) ৫%-০.২৩৫ মিগ্রা ভিটামিন বি ৬ ২৫%-০.৩২৯ মিগ্রা ফোলেট (বি ৯) ৬%-২৪ μg ভিটামিন সি ১৭%-১৩.৮ মিগ্রা ভিটামিন ই ২%-০.৩৪ মিগ্রা                                                           খনিজ ক্যালসিয়াম ২%-২৪ মিগ্রা লৌহ ২%-০.২৩ মিগ্রা ম্যাগনেসিয়াম ৮%-২৯ মিগ্রা ম্যাঙ্গানিজ ২%-০.০৪৩ মিগ্রা ফসফর

নামাজ

"নামাজ"
আজি অসান্ত মনকে শান্ত করতে,
চলুন নামাজ পড়ি,
নামাজ দিয়েই মোরা মোদের,
ভবিষ্যতটা গড়ি।

দিনে রাতে পাঁচ বার
নামাজ পড়ি ভাই,
নামাজ শেষে আল্লাহর কাছে
শান্তি মোরা চাই।


এই নামাজই পারে দিতে,
আল্লাহর ভালবাসা,
পরকালেও করতে পারি
জান্নাতের আশা।


এই দুনিয়াই দুই লাভ,
আছে নামাজেতে ,
চরিত্র হয় ভাল আর
রুজি-রোজগারেতে।


একবার বাজে যদি
তোমার রিংটন,
ভেবে নেউ কেউ তোমায়,
করেছে স্বরণ।


আযান হলে মসজিদেতে,
কেন বোঝনা ভাই
আল্লাহ তোমায় তার দিদারে,
আহবান দিয়ে যায়।


তিনি একবার দিদার দিলে
কি আর চাওয়ার আছে,
তবুও মোদের হয়না হুস
মাতি দুনিয়ার পিছে।

কুয়াশা----১৯/০৮/২০১৯

মন্তব্যসমূহ

এই ব্লগটি থেকে জনপ্রিয় পোস্টগুলি

বিধাতা রাখিও তাঁরে সুখে।